Artigos - Dra Laira Metzen
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Como melhorar a imunidade com uma dieta anti-inflamatória?
A dieta anti-inflamatória é aquela composta por alimentos capazes de combater as inflamações internas do corpo, ou seja: esses alimentos possuem em sua composição nutrientes capazes de aumentar a liberação de hormônios que inibem ou, até mesmo, bloqueiam a ação dos agentes inflamatórios.
Saiba maisComo a alimentação influencia na inflamação?
Como influenciam no aparecimento da inflamação, os alimentos podem também ajudar a lidar com as inflamações que já estão ativas.
Saiba maisConheça alimentos que causam dor e inflamação
Existem vários alimentos que pioram o quadro inflamatório.
Saiba maisComo os alimentos podem ajudar a diminuir a dor?
A alimentação tem mais influência do que a maioria das pessoas imagina no bem-estar. Muitos estudos demonstram que os alimentos podem ajudar como também prejudicar as dores crônicas.
Saiba maisA relação da fibromialgia com o intestino
Estudos mostram que a a fibromialgia é a segunda doença mais comum que afeta ossos e músculos, atrás apenas da artrite. Mas você sabia que, além da dor óssea e muscular, a fibromialgia pode causar problemas no intestino?
Saiba maisAlimentação para combater a ansiedade e o estresse
O Brasil já era o país campeão em casos de pessoas ansiosas do mundo. Agora, com a pandemia do Covid-19, pesquisa realizada pela UERJ e publicada virtualmente pela revista The Lancet mostra que os casos de crise aguda de ansiedade pularam de 8,7% para 14.9%.
Saiba maisPor que mesmo fazendo dietas e exercícios não emagreço?
Mesmo fazendo tudo "certo", você percebe que o peso na balança não se altera. O que pode estar acontecendo?
Saiba maisDietas de rápido emagrecimento realmente funcionam?
Será que o famoso projeto verão, com dietas restritivas para emagrecer rápido, funciona mesmo? Fui até o Programa Charme da TV Galega conversar sobre isso! Confira a entrevista:
Saiba maisA importância da mudança de hábitos
O que você prefere: Perder peso para o verão ou emagrecer a longo prazo e se manter magro?
Saiba maisA baixa autoestima e as dietas restritivas
A baixa autoestima está ligada à dificuldade de autoaceitação. Muitas vezes, esse sentimento está ligado ao próprio corpo.
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