Síndrome da Fome Oculta: você sofre com ela?

Síndrome da Fome Oculta: você sofre com ela?

A “fome oculta” é a carência de micronutrientes (vitaminas e minerais) causada pelo grande consumo de alimentos industrializados e baixa ingestão de produtos “naturais” (frutas, legumes e verduras). Em busca de restaurar os nutrientes faltantes no corpo, o organismo passa a “pedir comida” com maior frequência. A consequência disso? O sobrepeso!

Os micronutrientes com maior carência na população geral são: a vitamina A, a vitamina D, o ácido fólico (vitamina B9), o ferro, o iodo e o zinco.

A deficiência a longo prazo desses nutrientes favorece o desenvolvimento de doenças cardíacas, obesidade, osteoporose, diabetes, hipertensão e câncer.

Além da reeducação alimentar, quem sobre com a Síndrome da Fome Oculta precisará de complementação na alimentação, como consumo de suplementos multivitamínicos e poliminerais.

Para diagnóstico e tratamento da doença, procure um profissional qualificado!

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