Sua Saúde - Dra Laira Metzen

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Conheça alimentos que causam dor e inflamação
Existem vários alimentos que pioram o quadro inflamatório.
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Como os alimentos podem ajudar a diminuir a dor?
A alimentação tem mais influência do que a maioria das pessoas imagina no bem-estar. Muitos estudos demonstram que os alimentos podem ajudar como também prejudicar as dores crônicas.
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Exercício físico combate estresse e ansiedade
Além dos benefícios físicos, os exercícios também trazem vantagens para a saúde mental, sendo recomendados, inclusive, para pacientes que sofrem com a ansiedade, a depressão e o estresse.
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A EMTr como tratamento para a fibromialgia
A Estimulação Magnética Transcraniana (EMT/TMS) vem se mostrando um tratamento muito eficaz para tratar tanto a dor crônica e a fibromialgia. E vários estudos comprovam isso.
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A relação da fibromialgia com o intestino
Estudos mostram que a a fibromialgia é a segunda doença mais comum que afeta ossos e músculos, atrás apenas da artrite. Mas você sabia que, além da dor óssea e muscular, a fibromialgia pode causar problemas no intestino?
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Alimentação para combater a ansiedade e o estresse
O Brasil já era o país campeão em casos de pessoas ansiosas do mundo. Agora, com a pandemia do Covid-19, pesquisa realizada pela UERJ e publicada virtualmente pela revista The Lancet mostra que os casos de crise aguda de ansiedade pularam de 8,7% para 14.9%.
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Por que mesmo fazendo dietas e exercícios não emagreço?
Mesmo fazendo tudo "certo", você percebe que o peso na balança não se altera. O que pode estar acontecendo?
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Como sair do sedentarismo de maneira segura e saudável?
Por conta da pandemia que estamos vivendo, muitas pessoas adotaram o isolamento social e passaram a ficar muito mais tempo em casa. Com essa medida, o número de pessoas sedentárias também aumentou muito.
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Dietas de rápido emagrecimento realmente funcionam?
Será que o famoso projeto verão, com dietas restritivas para emagrecer rápido, funciona mesmo? Fui até o Programa Charme da TV Galega conversar sobre isso! Confira a entrevista:
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A importância da mudança de hábitos
O que você prefere: Perder peso para o verão ou emagrecer a longo prazo e se manter magro?
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